Los beneficios de

clases hechas

A tu medida

Cada cuerpo tiene sus desafíos. Nuestra altura, nuestro peso, nuestra genética: nuestro estilo de vida y las decisiones que tomamos a diario pueden afectar nuestra movilidad y la conciencia que tenemos de nuestro cuerpo. EI camino empieza en el mismo lugar para todos, pero el proceso de cada uno de nuestros alumnos es único porque está diseñado especialmente según sus necesidades.

Fisioterapia

pilates para

La recuperación

Más de la mitad de nuestros alumnos llegan por recomendación de su médico. Cada vez más especialistas del área de la salud en todo el mundo recomiendan a sus pacientes hacer Pilates para tener procesos de rehabilitación más completos.

Aunque ofrece la posibilidad de trabajar en diferentes intensidades, Pilates es un método de bajo impacto que ayuda a reorganizar la mecánica corporal ofreciendo una reducción del estrés en las articulaciones. Mejora el equilibrio corporal y le
da estabilidad a tu columna; fortalece tus músculos e incrementa tu movilidad.

Mantenimiento

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El bienestar

Superada la etapa de dolor, muchos alumnos continúan trabajando con nosotras. Sea cual sea tu edad o tu experiencia, nuestra intención es ayudarte a mantener tu cuerpo en óptimo funcionamiento, mejorar tus niveles de energía y ayudarte a que te veas y te sientas mejor

Nosotras complementamos Pilates con trabajo de fortalecimiento en TRX y te ofrecemos sesiones regulares de relajación para liberar las restricciones del cuerpo. Encuentra aquí una alternativa diferente y entrena sin tensión.

Trabaja específico

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El deporte

Una mala postura, una contractura, la falta de flexibilidad, o la incorrecta activación de una cadena de músculos puede ser la causa de tu bajo rendimiento a nivel deportivo. Te ayudaremos a desarrollar esos puntos débiles y nos encargaremos de enseñarte conceptos que puedas aplicar a tu gesto deportivo.

Aficionados al deporte de todo tipo como futbolistas, golfistas, corredores y ciclistas trabajan con nosotros para potenciar sus habilidades. Pilates te hará más flexible, protegerá tus articulaciones y le ayudará a tus músculos a realizar contracciones rápidas y potentes sin miedo a lesionarte.